Rindfleischspitzen und Soße

MealME-Rezept

Rindfleischspitzen und Soße

AbendessenComfort FoodProteinreichFamilienliebling
363kcal / Portion
45 minZubereitung
4Portionen
37 gEiweiß
13 gKohlenhydrate
19 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

9 Zutaten

  • 600g Rinderfiletsteak
  • 30g Ungesalzene Butter
  • 120g Zwiebel
  • 150g Roher Cremini-Pilz
  • 12g Knoblauch
  • 30g Allzweck-Weizenmehl
  • 500ml Flüssige Rinderbrühe
  • 15g Worcestershire-Sauce
  • 2g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

Deep SkilletSchneidebrettMesserWooden SpoonSchneebesenMeasuring Cup

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Das Lendenstück trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden, dann die Stücke mit schwarzem Pfeffer würzen.

  2. 2

    Die Butter in einer tiefen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen und die Rindfleischwürfel darin portionsweise scharf anbraten, bis sie von allen Seiten gebräunt sind. Dann beiseite stellen.

  3. 3

    Reduzieren Sie die Hitze, fügen Sie die geschnittenen Zwiebeln und Cremini-Pilze hinzu und kochen Sie, bis sie weich und goldbraun sind.

  4. 4

    Den gehackten Knoblauch eine Minute lang einrühren, dann das Mehl über das Gemüse streuen und verrühren, bis eine Paste entsteht.

  5. 5

    Gießen Sie die Rinderbrühe langsam unter Rühren hinzu und kratzen Sie die gebräunten Stücke heraus, damit die Soße glatt bleibt.

  6. 6

    Fügen Sie die Worcestershire-Sauce hinzu und geben Sie das Rindfleisch zusammen mit dem Bratensaft wieder in die Pfanne.

  7. 7

    Ca. 20 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Rindfleisch zart und die Soße eingedickt ist, dann vor dem Servieren abschmecken und den Pfeffer anpassen.

Logging, persönliche Rezeptimporte und Cloud-Speicherung stehen nach der Anmeldung bereit. Der Cooking Mode bleibt in der MealME-App.

Rezept in der Web App loggen