Grünes Curry-Huhn

MealME-Rezept

Grünes Curry-Huhn

AbendessenAsian FlavorProteinreichGlutenfrei
663kcal / Portion
40 minZubereitung
4Portionen
36 gEiweiß
59 gKohlenhydrate
33 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

14 Zutaten

  • 560g Hähnchenschenkel ohne Haut
  • 60g Rot/Grüne Currypaste
  • 400g Vollfette Kokosmilch in Dosen
  • 150g Flüssige Hühnerbrühe
  • 120g Paprika
  • 100g Bambussprossen in Dosen (abgetropft)
  • 20g Fischsauce
  • 10g Kokoszucker
  • 12g Frisches Basilikum
  • 15g Limette
  • 12g Knoblauch
  • 10g Rohe Ingwerwurzel
  • 14g Pflanzenöl (Soja)
  • 240g Jasminreis (trocken)

Das brauchst du

SchneidebrettMesserWokWooden SpoonRice PotLadle

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Spülen Sie den Jasminreis ab, bis das Wasser klar ist, und lassen Sie ihn dann im Reistopf schaumig köcheln, bis er abgedeckt bleibt.

  2. 2

    Erhitzen Sie das Pflanzenöl im Wok bei mittlerer Hitze und braten Sie die grüne Currypaste mit dem gehackten Knoblauch und dem geriebenen Ingwer an, bis sie duftet.

  3. 3

    Gießen Sie die dicke Schicht Kokosmilch aus der Dose hinein, rühren Sie um, um die Paste aufzulockern, und verdünnen Sie dann die Sauce mit der Hühnerbrühe.

  4. 4

    Schieben Sie die in Scheiben geschnittenen Hähnchenschenkel hinein und lassen Sie sie vorsichtig im köchelnden Curry pochieren, bis sie gerade gar sind.

  5. 5

    Fügen Sie die geschnittene rote Paprika und die abgetropften Bambussprossen hinzu und kochen Sie alles, bis es knusprig und zart ist.

  6. 6

    Mit der Fischsauce und Kokosblütenzucker würzen, dabei Salz und Süße im Geschmack ausbalancieren.

  7. 7

    Zum Abschluss einen Spritzer Limettensaft und zerzupftes frisches Basilikum hinzufügen und dann das Curry über den Jasminreis schöpfen.

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