Enchilada-Sauce (Red)

MealME-Rezept

Enchilada-Sauce (Red)

SnacksVeganComfort FoodFlavorsome
57kcal / Portion
20 minZubereitung
6Portionen
1,1 gEiweiß
5,5 gKohlenhydrate
4 gFett

Portionen

1–8

6

Zutaten

9 Zutaten

  • 20ml Pflanzenöl (Soja)
  • 15g Allzweck-Weizenmehl
  • 18g Chilipulver
  • 3g Gemahlener Kreuzkümmel
  • 2g Getrockneter Oregano
  • 3g Knoblauchpulver
  • 3g Zwiebelpulver
  • 80g Tomate
  • 240ml Flüssige Gemüsebrühe

Das brauchst du

StieltopfSchneebesenMixerMeasuring Cup

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Das Pflanzenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen.

  2. 2

    Das Allzweckmehl einrühren und eine Minute kochen lassen, bis eine leichte Mehlschwitze entsteht.

  3. 3

    Chilipulver, gemahlenen Kreuzkümmel, getrockneten Oregano, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver einrühren und die Gewürze 30 Sekunden lang rösten.

  4. 4

    Die Gemüsebrühe nach und nach unterrühren, damit sich keine Klümpchen bilden.

  5. 5

    Die gehackte Tomate dazugeben und unter Rühren etwa zehn Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und eine tiefere Farbe erhält.

  6. 6

    Für ein seidiges Finish glatt rühren, mit Salz würzen und zu Enchiladas, Burritos oder geröstetem Gemüse verwenden.

Logging, persönliche Rezeptimporte und Cloud-Speicherung stehen nach der Anmeldung bereit. Der Cooking Mode bleibt in der MealME-App.

Rezept in der Web App loggen