Kokosnuss-Chutney

MealME-Rezept

Kokosnuss-Chutney

SnacksVeganGlutenfreiFlavorsome
105kcal / Portion
15 minZubereitung
4Portionen
1,9 gEiweiß
6,9 gKohlenhydrate
8,5 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

8 Zutaten

  • 80g Rohes Kokosnussfleisch
  • 20g Trockene Kichererbsen
  • 8g Grüner Chili-Pfeffer
  • 5g Rohe Ingwerwurzel
  • 5g Kokosöl
  • 2g Braune Senfkörner
  • 1g Curryblätter
  • 1g Getrockneter roter Chili-Pfeffer

Das brauchst du

MixerSmall SaucepanSchüsselSpoonMeasuring Spoon

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Geben Sie das frische Kokosnussfleisch, die gerösteten Kichererbsenspalten, das grüne Chili und den geschälten Ingwer in einen Mixer.

  2. 2

    Einen Spritzer Wasser dazugeben und zu einem dicken, löffelbaren Chutney mixen, dabei nur nach Bedarf mehr Wasser hinzufügen.

  3. 3

    Das Chutney in eine Servierschüssel geben und mit einer Prise Salz würzen.

  4. 4

    Das Kokosöl in einem kleinen Topf erhitzen, bis es schimmert.

  5. 5

    Fügen Sie die braunen Senfkörner hinzu und lassen Sie sie knistern. Geben Sie dann die Curryblätter und den getrockneten roten Chili für ein paar Sekunden hinein.

  6. 6

    Gießen Sie die brutzelnde Temperierung über das Chutney und falten Sie es kurz vor dem Servieren mit Dosa oder Idli unter.

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