Butternusskürbis-Risotto

MealME-Rezept

Butternusskürbis-Risotto

AbendessenVegetarischComfort FoodFamilienlieblingFlavorsome
488kcal / Portion
40 minZubereitung
4Portionen
13 gEiweiß
78 gKohlenhydrate
15 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

11 Zutaten

  • 300g Arborio-Reis (trocken)
  • 400g Roher Butternusskürbis
  • 900ml Flüssige Gemüsebrühe
  • 100g Zwiebel
  • 9g Knoblauch
  • 60g Geriebener Parmesankäse
  • 30g Ungesalzene Butter
  • 15g Olivenöl
  • 1g Gemahlener Salbei
  • 2g Schwarzer Pfeffer
  • 4g Salz

Das brauchst du

Deep SaucepanLadleWooden SpoonMesserSchneidebrettReibe

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Halten Sie die Gemüsebrühe während der Arbeit in einem separaten Topf warm.

  2. 2

    Die Hälfte der Butter mit dem Olivenöl in einem tiefen Topf schmelzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin dünsten.

  3. 3

    Den geschälten und gewürfelten Butternusskürbis dazugeben und einige Minuten färben lassen.

  4. 4

    Den Arborio-Reis unterrühren und rösten, bis die Körner an den Rändern glasig aussehen.

  5. 5

    Geben Sie die warme Brühe löffelweise hinzu, rühren Sie dabei ständig um und lassen Sie jede Zugabe vor der nächsten aufsaugen, bis der Reis cremig und zart ist.

  6. 6

    Mit gemahlenem Salbei, schwarzem Pfeffer und Salz würzen, dann die restliche Butter und den geriebenen Parmesan unterrühren, bis die Masse glänzt, und sofort servieren.

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