Rührei mit geräuchertem Lachs

MealME-Rezept

Rührei mit geräuchertem Lachs

FrühstückProteinreichLow CarbKetoSchnell & einfach
438kcal / Portion
12 minZubereitung
1Portionen
32 gEiweiß
4 gKohlenhydrate
32 gFett

Portionen

1–8

1

Zutaten

7 Zutaten

  • 150g Ei
  • 60g Geräucherter Lachs (Lox)
  • 25g Normaler Frischkäse
  • 12g Rohe Frühlingszwiebel (Frühlingszwiebel)
  • 8g Gesalzene Butter
  • 1g Schwarzer Pfeffer
  • 2g Frischer Dill

Das brauchst du

Nonstick SkilletSchneebesenPfannenwenderSchüsselPlate

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Die Eier mit einer Prise schwarzem Pfeffer verquirlen, bis sie vollständig vermischt sind.

  2. 2

    Die gesalzene Butter in einer beschichteten Pfanne bei schwacher Hitze schmelzen.

  3. 3

    Gießen Sie die Eier hinein, rühren Sie langsam um und drücken Sie sie beim Festwerden in weiche Falten.

  4. 4

    Während die Eier noch leicht locker sind, den Frischkäse darauf verteilen und unterheben.

  5. 5

    Fügen Sie den zerrissenen Räucherlachs und die geschnittenen Frühlingszwiebeln hinzu und rühren Sie, bis alles durchgewärmt ist.

  6. 6

    Auf einen Teller gleiten lassen und mit gehacktem frischem Dill abschließen.

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