Jollof Rice

MealME-Rezept

Jollof Rice

AbendessenComfort FoodFamilienlieblingGlutenfrei
411kcal / Portion
50 minZubereitung
4Portionen
8,3 gEiweiß
69 gKohlenhydrate
11 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

13 Zutaten

  • 300g Tomate
  • 120g Paprika
  • 150g Zwiebel
  • 60g Tomatenmark
  • 40g Pflanzenöl (Soja)
  • 12g Knoblauch
  • 10g Rohe Ingwerwurzel
  • 2g Cayennepfeffer
  • 6g Currypulver
  • 2g Getrockneter Thymian
  • 1g Lorbeerblatt
  • 280g Weißer Langkornreis (trocken)
  • 300ml Flüssige Hühnerbrühe

Das brauchst du

MixerDeep PotWooden SpoonMesserSchneidebrettLadle

Zubereitung

8 Schritte

  1. 1

    Tomaten, rote Paprika, die Hälfte der Zwiebel, Knoblauch und Ingwer mit Cayennepfeffer zu einer glatten roten Masse verrühren.

  2. 2

    Das Pflanzenöl in einem tiefen Topf erhitzen und die restlichen Zwiebelscheiben anbraten, bis sie weich und goldbraun sind.

  3. 3

    Rühren Sie das Tomatenmark ein und lassen Sie es ein paar Minuten lang dunkel werden, damit es seinen scharfen Rand verliert.

  4. 4

    Den gemischten Boden dazugeben und unter Rühren köcheln lassen, bis eine dicke, glänzende Soße entsteht.

  5. 5

    Mit Currypulver, getrocknetem Thymian und Lorbeerblatt würzen und eine Prise Salz hinzufügen.

  6. 6

    Den abgespülten Langkornreis unterheben, sodass jedes Korn bedeckt ist, dann die Hühnerbrühe hinzufügen.

  7. 7

    Gut abdecken und bei schwacher Hitze dämpfen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgesogen ist.

  8. 8

    Das Lorbeerblatt wegwerfen, mit einer Gabel auflockern und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.

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