Piperade

MealME-Rezept

Piperade

MittagessenVegetarischGlutenfreiHealthy CoreFlavorsome
210kcal / Portion
35 minZubereitung
4Portionen
10 gEiweiß
14 gKohlenhydrate
13 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

11 Zutaten

  • 250g Roher grüner Paprika
  • 200g Paprika
  • 350g Tomate
  • 150g Zwiebel
  • 5x Ei
  • 25g Extra natives Olivenöl
  • 8g Knoblauch
  • 2g Piment d'Espelette
  • 8g Frische Petersilie
  • 3g Salz
  • 1g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

Deep SkilletSchüsselSchneebesenWooden SpoonPfannenwenderMesserSchneidebrett

Zubereitung

7 Schritte

  1. 1

    Das Olivenöl in einer tiefen Pfanne erhitzen und die geschnittenen Zwiebeln glasig dünsten.

  2. 2

    Fügen Sie die in Streifen geschnittenen grünen und roten Paprika hinzu und kochen Sie sie sanft, bis sie zusammenfallen und süß werden.

  3. 3

    Für eine milde, fruchtige Schärfe den geriebenen Knoblauch und das Piment d'Espelette unterrühren.

  4. 4

    Die Tomaten hacken und dazugeben, köcheln lassen, bis die Mischung zu einem dicken, marmeladigen Eintopf wird, dann mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

  5. 5

    Die Eier in einer Schüssel verquirlen und zum Gemüse geben.

  6. 6

    Langsam bei schwacher Hitze rühren, bis die Eier in der Piperade gerade eine weiche, cremige Quarkmasse bilden.

  7. 7

    Die gehackte Petersilie darüber streuen und warm servieren.

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