Béchamelsauce

MealME-Rezept

Béchamelsauce

SnacksVegetarischComfort FoodFamilienliebling
187kcal / Portion
15 minZubereitung
4Portionen
5,2 gEiweiß
14 gKohlenhydrate
12 gFett

Portionen

1–8

4

Zutaten

5 Zutaten

  • 40g Ungesalzene Butter
  • 40g Allzweck-Weizenmehl
  • 500ml Vollkuhmilch (3.25%)
  • 1g Gemahlene Muskatnuss
  • 1g Schwarzer Pfeffer

Das brauchst du

StieltopfSchneebesenWooden SpoonMeasuring CupLadle

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Die ungesalzene Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, bis sie leicht schäumt.

  2. 2

    Das Allzweckmehl einrühren und die Paste ein oder zwei Minuten lang kochen, ohne dass sie Farbe bekommt.

  3. 3

    Gießen Sie die Vollmilch nach und nach unter ständigem Rühren hinzu, damit die Soße vollkommen glatt bleibt.

  4. 4

    Rühren Sie weiter, bis die Sauce leicht köchelt und dick genug wird, um die Rückseite eines Löffels zu bedecken.

  5. 5

    Die gemahlene Muskatnuss dazu reiben und mit schwarzem Pfeffer würzen.

  6. 6

    Eine weitere Minute köcheln lassen, um das Mehl auszukochen, dann die Béchamelsauce über Ihr Gericht schöpfen.

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