Spanischer Tortilla-Frühstückswrap

MealME-Rezept

Spanischer Tortilla-Frühstückswrap

FrühstückVegetarischComfort FoodFamilienlieblingWarm Breakfast
411kcal / Portion
30 minZubereitung
2Portionen
16 gEiweiß
43 gKohlenhydrate
19 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

7 Zutaten

  • 16ml Olivenöl
  • 150g Rohe Yukon-Goldkartoffel
  • 50g Zwiebel
  • 50g Paprika
  • 150g Ei
  • 1g Schwarzer Pfeffer
  • 100g Mehl-Tortilla

Das brauchst du

Nonstick SkilletPfannenwenderMesserSchneidebrettPlate

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Erhitzen Sie das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne und kochen Sie die dünn geschnittenen Yukon-Goldkartoffeln mit den Zwiebelscheiben sanft, bis sie weich und zart sind.

  2. 2

    Die gewürfelte rote Paprika unterrühren und kurz anbraten, bis sie weich wird.

  3. 3

    Die ganzen Eier mit etwas schwarzem Pfeffer verquirlen und über die Kartoffeln und Zwiebeln gießen.

  4. 4

    Lassen Sie die Tortilla bei schwacher Hitze fest werden und drehen Sie sie dann um, um die zweite Seite zu backen, bis sie gerade fest ist.

  5. 5

    Die Mehl-Tortillas in der trockenen Pfanne kurz erwärmen, damit sie geschmeidig werden.

  6. 6

    Schneiden Sie die spanische Tortilla in Streifen, legen Sie sie über jede Mehl-Tortilla und rollen Sie sie zum Servieren fest zu einem Wrap zusammen.

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