
MealME-Rezept
Klassischer Hummus
Portionen
1–8
Zutaten
6 Zutaten
- 400g Kichererbsen aus der Dose (abgetropft)
- 60g Tahini (Sesampaste)
- 30g Extra natives Olivenöl
- 30g Zitrone
- 9g Knoblauch
- 2g Gemahlener Kreuzkümmel
Das brauchst du
Zubereitung
6 Schritte
- 1
Die Kichererbsen aus der Dose abgießen und abspülen, dabei etwas Flüssigkeit auffangen.
- 2
In einer Küchenmaschine das Tahini mit dem frischen Zitronensaft mixen, bis eine helle, cremige Masse entsteht.
- 3
Den Knoblauch, den gemahlenen Kreuzkümmel und eine Prise Salz hinzufügen und verrühren.
- 4
Die Kichererbsen dazugeben und zu einer glatten Masse pürieren. Mit kaltem Wasser oder der zurückbehaltenen Flüssigkeit beträufeln, bis die Masse leicht und locker ist.
- 5
In eine Servierschüssel geben, die Oberfläche schwenken und mit einem großzügigen Schuss extra nativem Olivenöl abschließen.
- 6
Vor dem Servieren abschmecken und mit mehr Zitrone oder Salz abschmecken.
Rezepte loggen und Schritt für Schritt kochen: nach der Anmeldung in der MealME-App oder Pro-Web-App.