Hüttenkäse-Protein-Pfannkuchen

MealME-Rezept

Hüttenkäse-Protein-Pfannkuchen

FrühstückVegetarischProteinreichFitnessfreundlich
351kcal / Portion
20 minZubereitung
2Portionen
26 gEiweiß
43 gKohlenhydrate
8,8 gFett

Portionen

1–8

2

Zutaten

7 Zutaten

  • 220g Hüttenkäse (1% Fett)
  • 2x Ei
  • 80g Haferflocken (trocken)
  • 1x Banane
  • 4g Backpulver
  • 1g Gemahlener Zimt
  • 1g Vanilleschote

Das brauchst du

MixerSchüsselNonstick SkilletPfannenwenderLadle

Zubereitung

6 Schritte

  1. 1

    Den Hüttenkäse, die Eier und die geschälte Banane in den Mixer geben.

  2. 2

    Geben Sie die Haferflocken, das Backpulver, den gemahlenen Zimt und die aus der Vanilleschote ausgekratzten Samen hinzu.

  3. 3

    Mischen Sie, bis ein glatter, gießbarer Teig entsteht, und lassen Sie ihn einige Minuten in einer Schüssel ruhen, damit er eindickt.

  4. 4

    Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne auf mittlerer bis niedriger Stufe und fetten Sie sie leicht ein.

  5. 5

    Schöpfen Sie kleine Teigrunden darauf und backen Sie den Teig, bis die Oberseite Blasen bildet und die Unterseite goldbraun ist.

  6. 6

    Mit einem Spatel umdrehen und garen, bis alles fest ist, dann stapeln und warm servieren.

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