Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

• 1x Banane
• 32g Erdnussbutter
• 240ml Ungesüßte Sojamilch
• 20g Haferflocken (trocken)
• 10g Reiner Ahornsirup
• 1g Gemahlener Zimt

Zubereitung

6 Schritte

1. 1

   Schälen Sie die Banane und schneiden Sie sie auf der Schneidfläche in Stücke, damit sie sich gut vermischen.

2. 2

   Geben Sie die Banane mit der Erdnussbutter in den Mixer.

3. 3

   Messen Sie die ungesüßte Sojamilch ab und fügen Sie die Haferflocken für den Körper hinzu.

4. 4

   Den Ahornsirup dazugeben und über den gemahlenen Zimt streuen.

5. 5

   Auf höchster Stufe mixen, bis die Masse vollkommen glatt und cremig ist. Wenn die Masse zu dick ist, etwas Wasser hinzufügen.

6. 6

   In ein hohes Glas füllen und sofort trinken.