MealME-Rezept
Büffel-Joghurt-Sauce
SnacksProteinreichLow CarbSchnell & einfach
61kcal / Portion
5 minZubereitung
4Portionen
8,2 gEiweiß
4,1 gKohlenhydrate
1,2 gFett
Portionen
1–8
4
Zutaten
6 Zutaten
- 320g Fettfreier griechischer Joghurt
- 60g Buffalo-Wing-Sauce
- 2g Knoblauchpulver
- 2g Zwiebelpulver
- 5g Weißweinessig
- 1g Schwarzer Pfeffer
Das brauchst du
SchüsselSchneebesenSpoon
Zubereitung
6 Schritte
- 1
Den fettfreien griechischen Joghurt in eine Schüssel geben und glatt rühren.
- 2
Die Buffalo-Wing-Sauce dazugeben und verrühren, bis die Sauce gleichmäßig orange wird.
- 3
Für eine pikante Tiefe mit Knoblauchpulver und Zwiebelpulver würzen.
- 4
Für einen hellen Geschmack den Weißweinessig unterrühren.
- 5
Mit dem schwarzen Pfeffer abschließen und die Hitze nach Belieben mit etwas mehr Büffelsauce anpassen.
- 6
Als kühlen, cremigen Dip oder als Aufstrich für Wings, Gemüse oder Wraps servieren.
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